隨著生活節(jié)奏的加快，社交應(yīng)酬的增多，酒精已成為許多人日常生活中不可或缺的一部分，近年來(lái)，關(guān)于喝酒與癌癥風(fēng)險(xiǎn)的研究越來(lái)越多，其中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，喝酒臉紅的人群更容易患上兩種癌癥，這一健康警示引起了廣泛關(guān)注。

喝酒臉紅人群易患兩種癌癥

1、肝癌

喝酒臉紅的人群，其體內(nèi)可能存在一種名為ALDH2（乙醛脫氫酶2）的基因突變，這種基因突變會(huì)導(dǎo)致人體在代謝酒精時(shí)，無(wú)法將酒精分解為無(wú)害的物質(zhì)，從而使酒精在體內(nèi)積累，產(chǎn)生大量有害的乙醛，乙醛具有強(qiáng)烈的致癌性，長(zhǎng)期積累可能導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受損，進(jìn)而引發(fā)肝癌。

2、胃癌

喝酒臉紅的人群，其胃黏膜對(duì)酒精的敏感性較高，容易受到酒精的刺激，長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致胃黏膜損傷，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病，喝酒臉紅的人群還可能伴有幽門螺桿菌感染，這種細(xì)菌與胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。

喝酒臉紅人群如何預(yù)防癌癥

1、限制飲酒量

喝酒臉紅的人群應(yīng)盡量減少飲酒量，避免長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，男性每天飲酒量不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。

2、健康飲食

保持均衡的飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物，有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，避免食用腌制、油炸等高致癌風(fēng)險(xiǎn)的食物。

3、保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力；保持心情舒暢，減輕壓力。

4、定期體檢

喝酒臉紅的人群應(yīng)定期進(jìn)行體檢，特別是肝臟和胃部的檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)潛在疾病。

喝酒臉紅的人群更容易患上肝癌和胃癌，這一健康警示提醒我們要關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為了我們的健康，讓我們共同遠(yuǎn)離酒精，擁抱健康生活！