時光荏苒，歲月如歌，曾經(jīng)的青春偶像，如今已步入人生的“知天命”之年，57歲的鄭伊健依然保持著風(fēng)華正茂的狀態(tài)，成為了娛樂圈中的一道獨(dú)特風(fēng)景線，在這篇文章中，我們將一起回顧?quán)嵰两〉难菟嚿模綄に?7歲依然風(fēng)華正茂的秘訣。

演藝生涯回顧

鄭伊健，1959年出生于香港，自幼對表演產(chǎn)生濃厚興趣，1981年，他進(jìn)入無線電視藝員訓(xùn)練班，從此開始了自己的演藝生涯，1984年，鄭伊健參演了首部電視劇《鐵血柔情》，正式踏入演藝圈，隨后，他憑借在《風(fēng)云雄霸天下》、《笑看風(fēng)云》等作品中的出色表現(xiàn)，逐漸成為香港娛樂圈的當(dāng)紅炸子雞。

20世紀(jì)90年代，鄭伊健迎來了事業(yè)的高峰期，他主演了《風(fēng)云》、《古惑仔》等經(jīng)典作品，成為一代人的青春回憶，在這期間，他憑借《風(fēng)云》中的“步驚云”一角，贏得了“香港四大天王”的美譽(yù)，他還多次獲得“最受歡迎演員”等殊榮，成為了華語娛樂圈的標(biāo)志性人物。

57歲鄭伊健狀態(tài)揭秘

1、堅(jiān)持鍛煉，保持身材

鄭伊健在57歲的高齡，依然保持著健碩的身材和良好的體態(tài)，這得益于他多年來堅(jiān)持鍛煉，每天早上，他都會進(jìn)行晨跑，鍛煉身體，他還喜歡打籃球、游泳等運(yùn)動，以保持良好的身體素質(zhì)。

2、健康飲食，注重養(yǎng)生

鄭伊健在飲食方面非常注重養(yǎng)生，他喜歡吃清淡的食物，如蔬菜、水果和粗糧等，他還定期進(jìn)行體檢，以確保身體健康。

3、保持樂觀心態(tài)，積極面對生活

鄭伊健擁有樂觀的心態(tài)，面對生活中的困境和壓力，他總能以積極的態(tài)度去面對，這種樂觀的心態(tài)，讓他始終保持年輕的心態(tài)，成為57歲依然風(fēng)華正茂的原因之一。

4、家庭和睦，事業(yè)有成

鄭伊健在家庭和事業(yè)方面都取得了令人矚目的成就，他與妻子蒙嘉慧結(jié)婚多年，育有一子，家庭和睦，讓他擁有穩(wěn)定的生活基礎(chǔ)，在事業(yè)上，他不斷挑戰(zhàn)自我，拓展自己的戲路，成為華語娛樂圈的佼佼者。

57歲的鄭伊健，憑借著自己的努力和堅(jiān)持，成為了娛樂圈中的一道獨(dú)特風(fēng)景線，他不僅擁有出色的演技，更以積極的心態(tài)、健康的體魄和美滿的家庭，成為了許多人羨慕的對象，在這個浮躁的社會，鄭伊健用自己的行動告訴我們：歲月如歌，風(fēng)華依舊，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳ッ鎸ι?，去追求自己的夢想?/p>